Darıxdırıcılıq – həyatımızın müxtəlif sahələrində qarşılaşdığımız, ətrafımızdakı hadisələrin, şəxslərin və ya vəziyyətlərin bizdə yaratdığı maraqsızlıq, cansıxıcılıq və yeknəsəqlik hissidir. Bu, sadəcə maraqsızlığın özü deyil, daha dərin bir hissdir; ruhun donuqluğu, enerjinin tükənməsi və həyatdan zövq almağın azalması kimi təzahür edə bilər. Darıxdırıcılıq həm fiziki, həm də mənəvi səviyyədə hiss oluna bilər. Məsələn, monoton bir işdə uzun saatlar çalışmaq fiziki darıxdırıcılığa, maraqsız bir söhbət isə mənəvi darıxdırıcılığa səbəb ola bilər.
Darıxdırıcılığın səbəbləri müxtəlifdir və fərdi xüsusiyyətlərdən, ətraf mühitdən və həyat tərzindən asılıdır. Rutindən qaynaqlanan yeknəsəqlik, sosial təcrid, məqsədsizlik, yeni təcrübələrin olmaması, stimulların çatışmazlığı darıxdırıcılığa gətirib çıxara bilər. Həmçinin, fəaliyyətlərin maraq səviyyəsinə uyğun olmaması, çox uzun və monoton vəzifələrin yerinə yetirilməsi də bu hissi gücləndirə bilər. Darıxdırıcılıq əhval-ruhiyyəni pisləşdirə bilər, stressə və depresiyaya səbəb ola bilər.
Darıxdırıcılığın qarşısını almaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə etmək olar. Yeni həvəslər tapmaq, sosial əlaqələri gücləndirmək, yaradıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq, maraqlı kitablar oxumaq, təbiətlə ünsiyyətdə olmaq, yeni yerlər kəşf etmək, özünü inkişaf etdirməyə yönələn fəaliyyətlər bu hissin qarşısını ala bilər. Darıxdırıcılıq hissinin yaranması həmişə mənfi deyil, o, həyatda dəyişikliklər etmək, yeni istiqamətlər tapmaq üçün bir siqnal ola bilər.
Söhbətin darıxdırıcılığı, məsələn, monoton söhbət mövzuları, təkrarlanan fikirlər, maraqsız hekayələr və dinləyicinin fikirlərinə əhəmiyyət verilməməsi ilə əlaqədardır. Belə söhbətlər cansıxıcılığa səbəb olur və insanları özlərini rahat hiss etməmələrinə gətirib çıxarır. Söhbətin maraqlı və canlı olması üçün müxtəlif mövzulara toxunmaq, fikir mübadiləsi aparmaq, aktiv dinləmə bacarığını nümayiş etdirmək və həmfikirlərin fikirlərinə hörmətlə yanaşmaq vacibdir.