Hədələmək – bir kəsə fiziki və ya emosional zərər vurmaqla hədələmək, qorxutmaq, təhdid etmək mənasını verən bir felldir. Sadəcə qorxu yaratmaq deyil, həm də konkret bir hərəkətin icrasını təmin etmək üçün istifadə olunan bir üsuldur. Hədələmə, güc tətbiq etmək niyyətini ifadə edir, lakin bu güc fiziki zorakılıqdan tutmuş, sosial təcrid və ya maliyyə cəzalandırılmasına qədər müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Hədələmənin mahiyyəti, hədələyən şəxsin qurbanın davranışını öz xeyrinə dəyişdirmək məqsədi güdməsidir.
Məsələn, "Baldızı, Məsməni hədələyir, “ərinin əmrindən çıxmağa ixtiyarın yoxdur” – deyirdisə də, bir..." cümləsində baldızın Məsmənə qarşı tətbiq etdiyi hədələmə, ərinin iradəsinə tabe olmağı təmin etmək üçün istifadə olunmuş bir vasitədir. Bu hədə, açıq şəkildə fiziki zorakılıq vəd etməsə də, Məsmənənin ərinin əmrindən çıxması halında baş verə biləcək mənfi nəticələrə (məsələn, ərinin qəzəbi, ailədaxili münaqişələr) işarə edir və beləliklə də qorxu yaradır.
Hədələmənin şiddətliliyi və nəticələri müxtəlif ola bilər. Bəzi hallarda sadə bir xəbərdarlıq formasını ala bilər, digər hallarda isə ağır cinayətə səbəb ola bilər. Hədələmənin qanuniliyi və cəzalandırılması da hədənin təbiəti, hədələyən şəxsin niyyəti və nəticələrə görə dəyişir. Ona görə də hədələmənin müxtəlif aspektlərini nəzərə almaq və bu hərəkətin ciddi nəticələrə gətirib çıxara biləcəyini dərk etmək vacibdir.