Hiddətlənmə: "Hiddətlənmək" felindən törəmiş isim olub, qəzəbin, əsəbin, qıcığın birdən-birə və şiddətlə yaranması və özünü göstərməsi halını bildirir. Sadəcə əsəbləşməkdən daha intensiv və qısamüddətli bir vəziyyətdir. Hiddətlənmə, həm fiziki, həm də emosional reaksiyaların birləşməsidir. Ürək döyüntüsünün sürətlənməsi, əllərin titrəməsi, səsin qalxması, üz ifadəsinin dəyişməsi kimi fiziki əlamətlərlə müşayiət oluna bilər. Emosional olaraq isə qəzəb, kin, ədavət, təcavüzkarlıq hissləri hiss olunur.
Hiddətlənmənin səbəbləri müxtəlifdir. Ədalətsizliyə, haqsızlığa, təhqirə, təhdidə, gözlənilməz hadisələrə, stresə, yorğunluğa, yuxusuzluğa və digər psixoloji və fiziki faktorlara reaksiya olaraq baş verə bilər. Hiddətlənmənin intensivliyi və müddəti fərdi xüsusiyyətlərdən, həyat təcrübəsindən və situasiyanın özündən asılıdır. Bəzi insanlar daha tez hiddətlənirlər, bəziləri isə daha sakit reaksiya verirlər.
Hiddətlənmənin sağlamlıq üzərində mənfi təsiri ola bilər. Davamlı və nəzarətsiz hiddətlənmə ürək-damar xəstəliklərinə, yüksək təzyiqə, baş ağrılarına və hətta insult riskini artıra bilər. Ona görə də hiddətlənmənin idarə olunması vacibdir. Nəfəs texnikaları, meditasiya, idman və psixoloji məsləhət hiddətlənməni idarə etməkdə kömək edə bilər. Sağlam həyat tərzi və stresin azaldılması da hiddətlənmə riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər. Hiddətlənməni başqalarına yönəltmək əvəzinə, özünü idarə etmək və müsbət həll yolları tapmaq daha səmərəlidir.
Maraqlı fakt olaraq, bəzi mədəniyyətlərdə hiddətlənmənin ifadə olunması fərqlidir. Bəzi mədəniyyətlərdə açıq şəkildə hiddətlənmək qəbul olunmaz, bəzi mədəniyyətlərdə isə emosional ifadə daha azad və qəbul olunandır. Hiddətlənmənin ifadə olunması şəxsiyyətin və mədəniyyətin təsiri altında formalaşır.