Gərginləşmək – əzələlərin, sinir sisteminin və ya ümumiyyətlə, bir şeyin vəziyyətinin sıxılmasına, dartılmasına, daha möhkəm və ya intensiv hal almasına aiddir. Bu söz həm fiziki, həm də emosional kontekstlərdə istifadə oluna bilər.
Antonimlər:
Sakitləşmək
Sakitləşmək, gərginləşməyin əksinə olaraq, əzələlərin, sinir sisteminin və ya bir vəziyyətin rahatlamasına, yumşalmasına, intensivliyin azalmasına işarə edir. Həm fiziki, həm də emosional vəziyyətləri təsvir etmək üçün istifadə olunur. Məsələn, uzun müddət gərgin işdən sonra dincəlmək və sakitləşmək insan üçün vacibdir. Ədəbiyyatda və gündəlik həyatda geniş istifadə olunur.
Soldatın üzü ani bir titrəyişlə tərpəndi, əzələləri daha da gərginləşdi, iti çənəsi əsdi (M.İbrahimov).
Günəş günorta yerinə gələndə Tehranın bütün küçələri boşalmış və sakitləşmişdi (M.İbrahimov).
Rahatlamaq
Rahatlamaq da gərginləşmənin antonimidir və gərginliyin, sıxıntının aradan qalxmasını, rahat və sərbəst bir vəziyyətə keçməni ifadə edir. Bu söz daha çox emosional və ya psixoloji kontekstlərdə istifadə olunur. Məsələn, uzun bir gündən sonra rahatlamaq üçün isti vanna qəbul etmək. Həm ədəbiyyatda, həm də gündəlik nitqdə istifadə olunur.
Boşalmaq (müəyyən kontekstlərdə)
Bəzi hallarda, "boşalmaq" sözü gərginliyin azalmasını, bir növ "boşalmanı" ifadə edə bilər. Bu, məsələn, əzələlərin gərginliyinin azalması və ya emosional gərginliyin azalması kimi hallarda istifadə oluna bilər. Ancaq bu antonim daha spesifik kontekstlərdə istifadə olunur və "sakitləşmək" və ya "rahatlamaq" qədər geniş mənada deyil.