Arıqlaşmaq (f.): Bu termin sadəcə çəki itirməkdən daha çox mənaya malikdir. Yavaş-yavaş, tədricən bədənin çəkisinin azalması prosesini ifadə edir. Bu azalma yalnız yağ toxumasının itirilməsi ilə deyil, həmçinin əzələ kütləsinin azalması, su itkisi və ya bəzi xəstəliklərin nəticəsi olaraq baş verə bilər.
Arıqlaşmaq sözü, bir çox hallarda, sısqalaşmaqla əlaqələndirilir. Sısqalaşmaq, arıqlaşmanın daha ifrat və sağlamlığa mənfi təsir edən formasını ifadə edir. Bədənin həddindən artıq arıqlaması, əzələlərin əriməsi və dəri-sümük görünüşü ilə müşayiət olunur. Bu, qidalanma pozuntuları, ciddi xəstəliklər və ya uzun müddət davam edən aclıq nəticəsində baş verə bilər.
Arıqlaşmanın digər bir tərəfi də zəifləməkdir. Zəifləmək, yalnız fiziki deyil, həm də əqli və emosional zəifliyi ifadə edə bilər. Arıqlaşmanın səbəbləri arasında enerji çatışmazlığı, vitamin və mineral çatışmazlığı, yuxusuzluq, stress və depressiya kimi amillər yer alır. Bu vəziyyət fiziki gücün azalması, yorğunluq və ümumi sağlamlıq vəziyyətinin pisləşməsi ilə müşayiət olunur.
Cansızlaşmaq termini isə arıqlaşmanın daha metaforik mənasını ifadə edə bilər. Bu halda, insan yalnız fiziki olaraq deyil, həm də ruhen cansızlaşır, həvəsini itirir, aktivliyini azaldır. Uzun müddət davam edən xəstəliklər, stress və ya depressiya bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
Sonda, "əti-yağı tökülmək" ifadəsi arıqlaşmanın daha həyati və gözlə görünən nəticəsini qabardıb göstərir. Bədənin yağ ehtiyatlarının və əzələ kütləsinin azalmasını, qurumağı, "sümüklər üzərində dərinin qalması" vəziyyətini əks etdirir.
Beləliklə, "arıqlaşmaq" sadə bir söz olsa da, onun arxasında bədəndə baş verən mürəkkəb proseslər və potensial sağlamlıq problemləri gizlənir. Ona görə də, arıqlama prosesi həkim nəzarəti altında aparılmalıdır.