Cırnaq sözü Azərbaycan dilində əsasən "caynaq" kimi də işlənən və əl və ayaq barmaqlarının ucunda yerləşən, keratin maddəsindən təşkil olunmuş sərt, qoruyucu qabıqdır. Bu qabıq, dırnaq kimi də adlandırılır və həyat boyu təbii olaraq böyüyərək, köhnə hissələrinin tökülməsi ilə yenilənir.
Cırnağın əsas funksiyası barmaqların uclarını mexaniki zədələnmələrdən, kəsiklərdən və basqılardan qorumaqdır. O, həmçinin incə əşyaları tutmaqda və əşyalarla qarşılıqlı əlaqədə dəstək rolunu oynayır. Cırnağın formasının, rənginin və toxumasının dəyişməsi müxtəlif xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Məsələn, saralmış cırnaqlar qaraciyər xəstəliklərinə, qalınlaşmış və deformasiya olunmuş cırnaqlar isə mantar infeksiyalarına işarə edə bilər. Bu səbəbdən, cırnaqların sağlamlığı ümumi sağlamlıq haqqında məlumat verən əhəmiyyətli bir göstəricidir.
Maraqlı bir fakt kimi, cırnağın böyümə sürəti insanlarda fərqli olur və müxtəlif amillərdən, o cümlədən yaş, qidalanma və ümumi sağlamlıqdan asılıdır. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, cırnağın böyümə sürəti gündə təxminən 0.1 mm-dir. Həmçinin, cırnaqların bəzi mədəniyyətlərdə estetik əhəmiyyəti də vardır və onların baxımı, bəzədilməsi tarix boyu müxtəlif ənənələrə və üslublara malik olub.
Qısacası, cırnaq sadəcə bir anatomik quruluş deyil, həm də sağlamlığımız haqqında çox şey söyləyən və həyatımızda əhəmiyyətli rol oynayan bir orqandır. Onun qoruyucu funksiyası və estetik əhəmiyyəti onun insan həyatındakı rolunu vurğulayır.