Dincləşdirmə, "dincləşdirmək" felindən törəmiş bir isimdir və əsasən bir şeyi, və ya birini sakitləşdirmək, rahatlatmaq, gərginliyi aradan qaldırmaq mənasını verir. Sadəcə bir hərəkəti deyil, bir prosesi də ifadə edə bilər. Məsələn, "uşağın dincləşdirilməsi" deyərkən, uşağın ağlamağının dayandırılması, əsəbinin sakitləşdirilməsi üçün edilən bir sıra hərəkətləri nəzərdə tuturuq. Bu hərəkətlər nəğmə oxumaq, nağıl danışmaq, qucaqlamaq, oyun oynamaq kimi müxtəlif formalarda ola bilər.
Dincləşdirmənin tətbiq sahəsi çox genişdir. Tibbdə, xəstənin əsəbini sakitləşdirmək, ağrısını azaltmaq üçün istifadə edilən metodlar dincləşdirmə üsullarına aiddir. Psixologiyada isə, stress və narahatlıqla mübarizədə, psixoloji tarazlığı bərpa etmək üçün müxtəlif dincləşdirmə texnikaları tətbiq olunur. Bu texnikalar arasında meditasiya, dərin nəfəs alıb-vermə, yoga və autogen məşqlər kimi üsullar yer alır.
Bununla yanaşı, dincləşdirmə fikri, bir mühitin, məsələn, bir otağın, bir şəhərin, hətta bir ölkənin dincləndirilməsi mənasında da istifadə oluna bilər. Məsələn, "şəhərin dincləşdirilməsi" deyərkən, şəhərin səs-küyünün azaldılması, yaşıl sahələrin artırılması kimi tədbirləri nəzərdə tuta bilərik. Beləliklə, dincləşdirmə həm fərdi, həm də kollektiv səviyyədə tətbiq oluna bilən geniş mənalı bir termindir.
Maraqlı bir tərəfi də odur ki, dincləşdirmə prosesi fərqli mədəniyyətlərdə və kontekstlərdə fərqli üsullarla həyata keçirilir. Məsələn, bəzi mədəniyyətlərdə dini ayinlər və dualar, digərlərində isə təbiətlə ünsiyyət və sənət terapiyası dincləşdirmənin əsas vasitələri kimi istifadə olunur. Bu da dincləşdirmənin universallığı və müxtəlifliyi barədə düşünməyə əsas verir.