Gimnastika (yun. γυμναστική - gymnastíkē) – bədənin fiziki inkişafı və sağlamlığının yaxşılaşdırılması məqsədilə sistematik şəkildə tətbiq olunan müxtəlif hərəkət və məşq sistemidir. Bu sistem, əzələlərin gücləndirilməsi, əlaqələndirilmənin və çevikliyin artırılması, duruşun düzəldilməsi, ümumi sağlamlığın qorunması və yaxşılaşdırılması kimi bir sıra məqsədləri əhatə edir.
Gimnastika müxtəlif formalarda təzahür edir. Bədii gimnastika incəlik, gözəllik və estetikanı ön plana çəkir, mürəkkəb hərəkətlərin musiqi ilə ahəngdar şəkildə birləşdirilməsini tələb edir. Sürət gimnastikası güc, sürət və çevikliyi əsas götürür, əsasən yarışlarda özünü göstərir. İdman gimnastikası isə həm güc, həm də çeviklik, balans və koordinasiyanı tələb edən, barlar, atlar, döşəmə və s. kimi alətlərdə ifa olunan mürəkkəb hərəkətlərdən ibarətdir.
Tarix boyu gimnastikanın forması və məqsədi dəyişsə də, əsas mahiyyəti – bədənin inkişafı və sağlamlığın qorunması – dəyişməz qalmışdır. Qədim Yunanıstanda fiziki və mənəvi kamilliyin əsas elementi sayılan gimnastika, müasir dövrdə geniş yayılmış və müxtəlif yaş qruplarına və fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğunlaşdırılmış çoxşaxəli bir idman növü və sağlamlıq sistemidir. Uşaqlar üçün gimnastika bədənin düzgün inkişafına, gənclər üçün isə fiziki güc və sağlamlığın artırılmasına, yetkinlər üçün isə sağlamlığın qorunmasına və müxtəlif xəstəliklərin profilaktikasına xidmət edir.
Beləliklə, gimnastika sadəcə bir idman növü deyil, həm də bədənin və ruhun ahəngdar inkişafına yönəlmiş mükəmməl bir sistemdir. O, sağlam həyat tərzinin əsas tərkib hissəsi olaraq, həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir.