Hiddət (ər. غضب - qadab) sözü Azərbaycan dilində qəzəb, qeyz, hirs, acıq və sərtlik kimi mənfi emosiyaları ifadə edir. Lakin sadəcə "qəzəb" demək kifayət deyil; hiddət, içində daha dərin, daha intensiv bir duyğu ehtiva edir. Bu, yalnız qısa müddətli bir əsəbilik deyil, daha çox nəzarətsiz qalan və insanın düşüncə və davranışlarına ciddi təsir edən bir duyğudur. Köhnə ədəbiyyatımızda "hiddət" sözü tez-tez şiddətli və qisas almaq arzusunu ifadə etmək üçün işlədilir.
Hiddətin səbəbləri müxtəlif ola bilər: haqsızlıq, təhqir, aldanma, qorxu, ədalətsizliyə şahid olmaq və s. Bu duyğu insanı hərəkətlərinə nəzarət etməkdən məhrum edə bilər və nəticələri ağır ola biləcək hərəkətlərə səbəb ola bilər. Hiddətin ifadəsi də müxtəlif ola bilər: səs tonunun yüksəlməsindən, təcavüzkar sözlərdən tutmuş fiziki təcavüzə qədər. Ona görə də hiddəti idarə etmək hər bir insan üçün çox vacibdir.
Gülər Gülsabaha dediyi kimi "Hiddət ancaq sizin boğazınızı yırta bilər" ifadəsi hiddətin özünə zərər verdiyini vurğulayır. Yəni, hiddətli halda edilən hərəkətlər sonda insanın özünə zərər verə bilər. Bu, həm fiziki, həm də psixoloji zərəri əhatə edir. Sağlam və səmərəli ünsiyyət üçün hiddətin idarə olunması əsas şərtlərdən biridir.
Müasir psixologiyada hiddət insanın normal emosional reaksiyalarından biri kimi qəbul edilir, lakin onun uzunmüddətli və nəzarətsiz olması ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Ona görə də, hiddəti başa düşmək və onu sağlam üsullarla idarə etməyi öyrənmək həyati əhəmiyyət daşıyır. Bu, həm şəxsi münasibətləri, həm də ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.