Kinlilik, hər kəsin həyatında müəyyən dərəcədə rastlaşdığı, lakin dərinliyi və təzahür formaları baxımından fərqlənən mürəkkəb bir duyğudur. Sadəcə “kin saxlama” və ya “gizli ədavət bəsləmə” kimi qısa ifadələrlə izah edilməkdən çox daha çox şey ifadə edir. Kinlilik, ürəkdə gizli qalan, zamanla böyüyən və hətta bəzən açıq şəkildə ifadə olunmayan bir qəzəb və nifrət hissidir. Bu hissiyyat, adətən, keçmişdə baş vermiş bir hadisə, ədalətsizliyə məruz qalma və ya inciyən bir davranış nəticəsində yaranır.
Kin saxlama xasiyyəti, kinliliyin davamlı və təkrarlanan bir xüsusiyyətinə işarə edir. Bu, insanın həyatına mənfi təsir edən, əlaqələri gərginləşdirən və hətta fiziki və psixoloji sağlamlığına zərər verən bir xüsusiyyətdir. Kinli insan, köhnə incimələri bağışlamaqda çətinlik çəkir, həmişə köhnə ədavətlərin hesabını soruşmağa hazır olur. Bu da, onun özünün rifahını ciddi şəkildə pozur, çünki kinli insan həmişə keçmişdə yaşayır və gələcəyə yönələ bilmir.
Kinliliyin təzahür formaları çox müxtəlifdir. Bəzi insanlar kinlərini açıq şəkildə, aqressiv davranışlarla nümayiş etdirirlər. Digərləri isə kinlərini gizlədir, lakin bu, onların həyatına eyni dərəcədə mənfi təsir edir. Passiv-aqressiv davranışlar, soyuqluq, qisas almaq üçün fürsət axtarmaq, şayiələr yaymaq – bunlar kinliliyin gizli təzahür formalarından yalnız bəziləridir. Kinliliyin kökündə duran səbəbləri anlamaq və müalicə üsullarından yararlanmaq, sağlam və xoşbəxt bir həyat üçün çox vacibdir.
Nəhayət, kinliliyin əksinə olan bağışlama hissi, insan ruhu üçün nə qədər əhəmiyyətlidir. Bağışlama, köhnə incimələrdən azad olmaq, özünü mənfi duyğuların əsarətindən qurtarmaq deməkdir. Bağışlama, sənin deyil, sənə əziyyət verən insanın rahatlığına gətirib çıxarır. Kin saxlamaq, yaddaşda daş kimi qalır və insanı içdən yeyir. Bağışlamaq isə, insanı yüngülləşdirir və gələcəyə daha ümidvar baxmasına kömək edir.