Qaçış - insanın və ya heyvanın ayaqları üzərində sürətli hərəkət etməsi, yer üzərində irəliləməsidir. Sadəcə "qaçma" hərəkəti deyil, bu hərəkətin xüsusiyyətlərini, üsulunu, sürətini, ritmini və məqsədini əhatə edən geniş bir anlayışdır. Qaçış müxtəlif fiziki və psixoloji amillərdən asılı olaraq fərqli formalarda özünü göstərir.
Fiziki cəhətdən qaçış, əzələlərin ritmik yığılma və boşalması, sümüklərin və oynaqların uyğunlaşması, tənəffüs və qan dövranı sistemlərinin intensiv fəaliyyəti nəticəsində baş verir. Qaçış texnikasının düzgünlüyü, əzələlərin gücü və dözümlülüyü, qaçış sürətinə və effektivliyinə birbaşa təsir göstərir. Müxtəlif qaçış növləri (məsələn, sprint, marafon, kross) əzələlərin müxtəlif qruplarına və fərqli fiziki hazırlığa tələb edir.
Psixoloji cəhətdən qaçış, özünü ifadə etmək, stressi azaltmaq, özünə inamı artırmaq və sağlamlığı qorumaq üçün istifadə olunan bir vasitədir. Komanda idman növlərində olduğu kimi, qaçış həm də rəqabət, əməkdaşlıq və özünü aşma hisslərini yaradır. Məqsədyönlü qaçış (məsələn, yarışlarda) qətiyyət, səbr və intizam tələb edir.
İdiomatik mənada "qaçış" termini tez-tez "qaçış yarışı" kimi istifadə olunur, bu da müəyyən bir məsafəni qət etmək üçün rəqabətin simvoludur. Bu mənada "qaçış" yalnız fiziki hərəkəti deyil, həm də rəqabətin, mübarizənin, uğura doğru irəliləmənin metaforik təsvirini verir. "Qaçış texnikasını təkmilləşdirmək" ifadəsi isə fiziki bacarıqların inkişaf etdirilməsi və daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün səy göstərilməsini bildirir.