Lifləmək (f.): Bu hərəkət sadəcə bədəni lif ilə yumaqdan və ya bədənə lif sürtməkdən daha çoxdur. Lifləmək, dərin təmizlik, ölü dərinin təmizlənməsi və bədənin canlanmasını təmin edən bir prosesdir. Lifin səthi və toxuması vasitəsilə həyata keçirilən bu proses, dəri üzərindəki çirkləri, yağları və ölü dəri hüceyrələrini effektiv şəkildə təmizləməyə kömək edir. Bu, sadəcə təmizlik deyil, eyni zamanda bir növ eksfoliasiyadır.
Lifləmə prosesi, istifadə olunan lifin növündən və təmizləmə texnikasından asılı olaraq, fərqli nəticələr verə bilər. Məsələn, daha sərt liflər daha güclü bir eksfoliasiya təmin edərək, dərinizdəki qara nöqtələri və sızanaqları çıxarmağa kömək edə bilər. Daha yumşaq liflər isə daha həssas dərilər üçün uyğundur və nəmləndirməni təmin edərək, dərini yumşaldır.
Özünü lifləmək, şəxsi gigiyena və dəri sağlamlığı baxımından olduqca əhəmiyyətlidir. Müntəzəm liflənmə, dəri porlarını təmizləməklə, sızanaqların və digər dəri problemlərinin yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, lifləmək qan dövranını sürətləndirir və dərinin daha sağlam və parlaq görünməsinə kömək edir. Lakin, lifləmə zamanı həddindən artıq güc tətbiq etməmək vacibdir, çünki bu, dərini qıcıqlandıra və zədələyə bilər. Həmçinin, uyğun lif növü seçmək və düzgün texnikadan istifadə etmək də çox əhəmiyyətlidir.
Qısacası, lifləmək sadəcə bir yuma hərəkəti deyil, dəri sağlamlığına yönəlmiş, dərin təmizlik və canlandırma prosesidir. Düzgün tətbiq edildikdə, sağlam və parlaq bir dəriyə sahib olmaqda əhəmiyyətli rol oynayır.