Acıq (is.): Hirs, hiddət, qəzəb və qeyz hisslərinin güclü təzahürüdür. Sadəcə bir emosional vəziyyət deyil, bədənə və ruhə təsir edən, hərəkət və reaksiyalara səbəb olan bir haldır. Acıq, səbəbini bildiyimiz və ya bilmədiyimiz bir vəziyyətə, hadisəyə və ya insana qarşı duyulan güclü narazılıq və ya düşmənçilik hissidir. Bu hiss, özünü fiziki əlamətlərlə (ürək döyüntüsünün sürətlənməsi, təzyiqin yüksəlməsi, əllərin titrəməsi kimi) və davranış dəyişiklikləri ilə (səs tonunun dəyişməsi, əsəbilik, aqressivlik kimi) göstərə bilər.
Acıq, şiddətinə görə fərqlənə bilər. Hafif narazılıqdan tutmuş, şiddətli qəzəbə qədər geniş bir spektrdə dəyişə bilir. Nəzarət edilmədikdə, ciddi nəticələrə, sağlamlıq problemlərinə və sosial münasibətlərdə problemlərə səbəb ola bilər. Ona görə də acıq hisslərini idarə etməyi öyrənmək, psixoloji sağlamlıq üçün çox vacibdir. Bu, müxtəlif rahatlaşdırıcı üsullar, meditasiya və ya psixoloji yardım vasitəsilə mümkündür.
Atalar sözündə deyildiyi kimi, "Acığın cana ziyanı var". Acıq, yalnız ətrafımızdakılara deyil, həm də özümüzə ziyan vurur. Uzun müddət davam edən acıq, ürək-damar xəstəlikləri, yüksək təzyiq və hətta immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Ədəbiyyatda acıq hissləri təsvir edən bir çox nümunə vardır. Mətndə verilən misal kimi, "Bir güzgüyə bax, gör gözlərin acığından qan çanağına dönübdür" ifadəsi, acığın insanın fiziki görünüşünə belə təsir edə biləcəyini göstərir; gözlərin qanlanması, üzün solması kimi.
Beləliklə, acıq, sadəcə bir söz deyil, mürəkkəb emosional və fiziki bir haldır. Onunla mübarizə etməyi və onu idarə etməyi öyrənmək, həm ruhi, həm də fiziki sağlamlığımız üçün çox əhəmiyyətlidir.