Əhvallaşma sözü "əhvallaşmaq" fellərinin törəməsi olub, iki və daha çox insan arasında duyğu və düşüncələrin, ümumiyyətlə əhvalın qarşılıqlı paylaşılmasını, bir-birinə açılmasını, söhbət, müzakirə və ya paylaşım vasitəsilə əhvalın aydınlaşdırılmasını və bəzən də tənzimlənməsini bildirir. Sadəcə bir-birini görmək və salamlaşmaq deyil, daha dərin bir qarşılıqlı təmasdır.
Əhvallaşma prosesi müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Bu, dostlar arasında səmimi bir söhbət, ailə üzvləri arasında məsləhətləşmə, həmkarlar arasında işgüzar müzakirə, və ya sevənlər arasında ürək sözlərinin bölüşdürülməsi ola bilər. Əsas məqsəd əhvalın dəyişməsi və ya aydınlaşdırılması, yaranmış anlaşılmazlıqların aradan qaldırılması, dəstək və anlayışın ifadə edilməsidir. Bu zaman sözlərin seçimi, bədən dili və ümumi ton əhvallaşmanın keyfiyyətini və səmərəliliyini müəyyən edir.
Əhvallaşmanın psixoloji əhəmiyyəti də böyükdür. İnsanlar əhvallarını paylaşmaqla, öz daxili aləmlərini başqaları ilə bölüşmək, anlayış və dəstək tapmaq imkanı qazanırlar. Bu, stressin azalmasına, emosional tarazlığın bərpasına və ümumi rifah halının yaxşılaşmasına kömək edir. Hətta qısa müddətli bir əhvallaşma belə, insanın özünü daha yaxşı hiss etməsinə səbəb ola bilər. Ancaq əhvallaşmanın uğurlu olması üçün qarşılıqlı hörmət, etimad və açıq ünsiyyət vacibdir.
Maraqlı bir məqam odur ki, əhvallaşma yalnız insanlara aid deyil. Müəyyən səviyyədə heyvanlar arasında da əhvalın paylaşılması müşahidə olunur. Məsələn, itlər öz əhval-ruhiyyələrini bədən dili və səsləndirmələrlə ifadə edərək sahibləri ilə "əhvallaşırlar". Bu baxımdan, əhvallaşma sosial varlıqların ümumi xüsusiyyəti olaraq qəbul edilə bilər.