Əzginlik, özünü yorğun, halsız və sarsılmış hiss etmə vəziyyətidir. Sadəcə "yorğunluq" sözündən daha geniş bir məna kəsb edərək, bədənin və ya ruhun enerjisinin tükənməsini, hətta bəzən dərin bir tənəzzül hissini əks etdirir. Bu vəziyyət fiziki səbəblərdən (məsələn, yuxusuzluq, ağır fiziki iş, xəstəlik) və ya psixoloji amillərdən (məsələn, stress, narahatlıq, depressiya) qaynaqlana bilər.
Əzginlik, sadəcə bir hissdən daha çoxdur. O, bədəndəki əzələlərdəki ağırlıq hissini, hərəkət etmək üçün enerjinin olmamasını, hətta düşünmək qabiliyyətinin azalmasını özündə ehtiva edə bilər. Fiziki əzginlik zamanı baş ağrıları, əzələ ağrıları, əzələ spazmları və yuxuluq kimi əlamətlər özünü göstərə bilər. Psixoloji əzginlik isə diqqət çatışmazlığı, yaddaş problemləri, motivasiya itkisi və ümidsizliyə səbəb ola bilər.
Əzginliyin səbəblərini müəyyən etmək və ona uyğun müalicə üsulları seçmək olduqca vacibdir. Əgər əzginlik uzun müddət davam edirsə və gündəlik həyata mane olursa, mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Çünki bu vəziyyət əsasında daha ciddi bir xəstəliyin yatması ehtimalı vardır. Müalicə üsulları əzginliyin səbəbindən asılı olaraq dəyişə bilər və həm dərman müalicəsini, həm də həyat tərzi dəyişikliklərini (kafi miqdarda yuxu, balanslı qidalanma, fiziki aktivlik, stressin idarə olunması) əhatə edə bilər.
Qısacası, əzginlik sadəcə bir yorğunluq deyil, bədənin və ya ruhun verdiyi bir xəbərdarlıq siqnalıdır. Bu siqnala diqqət yetirmək və lazımi tədbirləri görmək həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımızı qorumaq üçün vacibdir.