Xəfələnmə: "Xəfələnmək" felindən törəmiş isim olub, əsasən mənfi emosiyaların ifadəsi kimi başa düşülür. Sadəcə kədərlənmədən daha dərin və intensiv bir duyğu halıdır. Xəfələnmə, incimə, kədərlənmə, qəzəblənmə və hətta nifrət hisslərinin qarışıq halını təmsil edə bilər. Bu duyğu, bir insanın özünə hörmətini, özünə inanmasını və ətrafındakılarla olan münasibətlərini ciddi şəkildə təsir edə bilər.
Xəfələnmənin səbəbləri çox müxtəlifdir. Yaxın birinin xəyanəti, haqsızlığa məruz qalma, təhqir və ya ədalətsiz rəftar xəfələnməyə səbəb ola bilər. Hətta gözləntilərin boşa çıxması, istəklərin reallaşmaması da insanı xəfələndirə bilər. Xəfələnmənin intensivliyi isə fərdin şəxsiyyəti, keçmiş təcrübələri və hadisənin əhəmiyyəti ilə sıx bağlıdır. Bəzi insanlar kiçik şeylərdən belə xəfələnərkən, bəziləri daha böyük haqsızlıqlara qarşı daha dözümlü ola bilərlər.
Xəfələnmənin əlamətləri də çox müxtəlifdir. Bu, həm fiziki, həm də emosional əlamətlərlə özünü göstərə bilər. Fiziki əlamətlərə baş ağrısı, ürək bulanması, yuxusuzluq, iştahın dəyişməsi aiddir. Emosional əlamətlərə isə kədər, qəzəb, tək qalma hissi, özünə qapanma, inamsızlıq, hətta depressiya daxildir. Xəfələnmənin müalicəsi əsasən hadisənin səbəbinin müəyyən edilməsi və həll edilməsindən, eləcə də psixoloji dəstəkdən asılıdır.
Maraqlı bir fakt kimi qeyd edək ki, xəfələnmənin ifadə edilməsi şəxsiyyətin gücünün göstəricisi ola bilər. Sağlam münasibətlərdə xəfələnmənin açıq və səmimi şəkildə ifadə edilməsi, problemi həll etmək və münasibətləri möhkəmləndirmək üçün vacibdir. Ancaq xəfələnmənin uzun müddət saxlanması və ifadə edilməməsi mənfi emosional və fiziki nəticələrə gətirib çıxara bilər.