Alışdırma (Alışdırmaq1 feliindən törəmiş isim) sözü əsasən bir şeyə, vəziyyətə və ya hadisəyə alışma prosesini, uyğunlaşma və ya vərdiş halını ifadə edir. Bu proses tədricən baş verərək, orqanizmin, düşüncənin və ya davranışın yeni şəraitə, situasiyaya və ya qaydaya uyğunlaşmasını əhatə edir. Sadəcə bir dəfəlik baş verən hadisəni deyil, müəyyən müddət ərzində davam edən və nəticədə yeni bir normal vəziyyətə gətirib çıxaran bir prosesi təsvir edir.
Alışdırmanın mahiyyəti yeni vəziyyətə qarşı ilkin reaksiyadan, sonra isə tədricən bu vəziyyətə öyrəşməkdən və nəticədə ona qarşı tolerantlıq inkişaf etdirməkdən ibarətdir. Məsələn, yeni bir işə alışdırma, yeni bir ölkədə yaşamağa alışdırma və ya yeni bir qida növünə alışdırma kimi hallarda, əvvəlki vəziyyət ilə yeni vəziyyət arasında fərq hiss olunur, ancaq alışdırma prosesi ilə bu fərq azalır və yeni vəziyyət normal hal alır. Bu proses fərdi fərqlərə görə müxtəlif müddətlər ərzində davam edə bilər.
Alışdırma sözü həm fiziki, həm də psixoloji kontekstlərdə istifadə oluna bilər. Fiziki alışdırmada bədənin yeni şəraitə uyğunlaşması (məsələn, soyuğa alışdırma), psixoloji alışdırmada isə zehni və emosional reaksiyaların dəyişməsi (məsələn, təzyiqə alışdırma) nəzərdə tutulur. Bu mənada, alışdırma prosesi müsbət, mənfi və ya neytral ola bilər – hansı ki, bu, yeni vəziyyətin xarakterindən asılıdır.
Ümumiyyətlə, "alışdırma" sözü sadəcə "alışmaq" feli ilə ifadə oluna bilməyən bir prosesi daha dərin və geniş şəkildə açıqlayır. O, yeni bir vəziyyətə uyğunlaşma yolunda keçilən mərhələləri, səy göstərməni, səbr tələb etməni və nəticədə yeni bir tarazlığın qurulmasını əks etdirir. Bu səbəbdən, "alışdırma" termini daha mürəkkəb və çoxşaxəli prosesləri təsvir etmək üçün daha uyğun gəlir.