Badalaq – sərbəst güləş və digər yaxın döyüş növlərində istifadə olunan, rəqibin ayağını öz ayağı ilə tutub, tarazlığını pozmaq və yıxmaq məqsədilə edilən bir texnikadır. Bu texnika, rəqibin ayağını öz ayağının ətrafına dolayaraq, fiziki güc və çeviklikdən istifadə edərək onun balansını pozur və yıxılmasına səbəb olur.
Badalaq vurmaq həm də məcazi mənada işlədilə bilər. Məsələn, birinin planlarını pozmaq, onu məqsədinə çatmaqdan mane etmək üçün gizli və ya hiyləgər üsullardan istifadə etmək "badalaq vurmaq" kimi ifadə oluna bilər. Bu mənada, "badalaq" bir növ hiylə, fənd və ya sərt rəqabət taktikasını ifadə edir.
Güləşdə badalağın müxtəlif növləri mövcuddur. Onların effektivliyi güləşçinin texniki bacarığından, gücündən və rəqibin mövqeyindən asılıdır. Peşəkar güləşçilər badalaq texnikasını mükəmməl şəkildə tətbiq edərək, rəqiblərinə qarşı üstünlük əldə edirlər. Badalaq vurmaq həm də riskli bir hərəkətdir, çünki əgər düzgün yerinə yetirilməzsə, özünüz də yıxıla bilərsiniz.
Tarixən, badalaq texnikası müxtəlif mədəniyyətlərdə yaranmış və inkişaf etmiş döyüş sənətlərinin tərkib hissəsi olub. Müasir güləşdə isə, badalaq həm hücum, həm də müdafiə texnikası kimi istifadə olunur. Bu texnikanın təkmilləşdirilməsi və yeni növlərinin kəşfi güləşçilər üçün davamlı bir prosesdir.