Emosiya [fr. əsli lat.] sözü güclü və qısamüddətli bir duyğu və ya həyəcan halını ifadə edir. Sadəcə "həyəcan" və ya "təəssürat" kimi quru təriflərinin xeyli arxasında qalan mürəkkəb bir psixoloji prosesdir. Emosiyalar, fizioloji dəyişikliklər (ürək döyüntüsünün sürətlənməsi, tənəffüsün dəyişməsi, əzələlərin gərilməsi kimi), subyektiv təcrübələr (sevinc, qəzəb, qorxu kimi duyğular) və xarici davranışlar (üz ifadələri, bədən dili) üçlüyünü əhatə edir.
Emosiyalar insan həyatının ayrılmaz tərkib hissəsidir və bizim dünyanı necə qəbul etdiyimiz, ona necə reaksiya verdiyimiz və qərarlarımızı necə qəbul etdiyimizdə əsas rol oynayır. Onlar adaptiv funksiyalara malikdirlər; məsələn, qorxu bizi təhlükədən qoruyur, qəzəb isə ədalətin bərpasına yönəldir. Ancaq emosional tənzimləmə bacarıqlarımızın zəif olması psixoloji problemlərə, sosial uyğunlaşma çətinliklərinə və sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər.
Emosiyaların müxtəlif növləri mövcuddur və onların təsnifatı müxtəlif nəzəriyyələrə əsaslanır. Bəzi əsas emosiya kateqoriyaları sevinc, kədər, qorxu, qəzəb, təəccüb və iyrənmədir. Lakin bu kateqoriyaların qarşılıqlı əlaqəsi və bir-birinə keçidi çox mürəkkəbdir və bir çox hallarda emosiya qarışıq və çoxşaxəli ola bilər. Məsələn, kədərlə qarışmış qəzəb və ya qorxu ilə müşayiət olunan sevinc kimi.
Emosiyaların öyrənilməsi psixologiya, sosiologiya və neyrobiologiya kimi bir çox elmi sahələrin diqqət mərkəzindədir. Bu sahələrdə aparılan tədqiqatlar emosional proseslərin beyində necə baş verdiyi, emosional tənzimləmənin mexanizmləri və emosional sağlamlığın qorunması yolları haqqında dəyərli məlumatlar əldə etməyə imkan verir. Emosiyaların anlaşılması özünü tanıma, interpersonal münasibətlərin inkişafı və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün vacibdir.