Əndişəlilik insanın daxili narahatlığının, qorxusunun və ya şübhəsinin ifadəsidir. Bu, sadəcə olaraq "fikirli olmaq"dan daha dərin və mürəkkəb bir haldır. Əndişəlilik, insanın gələcəkdən, özünün və ya əzizlərinin rifahından narahat olmasına səbəb olan mənfi emosiyaların bir qarışığıdır.
Əndişəlilik müxtəlif səviyyələrdə özünü göstərə bilər. Yüngül əndişəlilik, gündəlik həyatda qarşılaşdığımız kiçik problemlərə verilən normal reaksiya ola bilər. Məsələn, imtahandan əvvəlki gərginlik və ya vacib bir görüş öncəsi narahatlıq əndişəliliyə aiddir. Lakin, xroniki və şiddətli əndişəlilik ciddi psixi sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilə bilər, həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə mənfi təsir edər.
Əndişəli insanın davranışlarında bir sıra dəyişikliklər müşahidə oluna bilər. Yuxusuzluq, yorğunluq, konsentrasiya problemi, əsəbilik, qıcıqlanma, fiziki əlamətlər (məsələn, ürək döyüntüsü, əllərin titrəməsi) əndişəliliyə müşayiət edən əlamətlərdir. Bu əlamətlər o qədər güclü ola bilər ki, gündəlik həyat fəaliyyətlərinə maneə törədərlər.
Əndişəliliyinin səbəbləri müxtəlifdir və genetik meyl, stressli hadisələr, psixoloji xəstəliklər, fiziki xəstəliklər və ya həyatda baş verən mənfi dəyişikliklər ola bilər. Əndişəliliyə qarşı mübarizədə psixoloji dəstək, həyat tərzinin dəyişdirilməsi (məsələn, düzgün qidalanma, idman, kifayət qədər yuxu) və dərman müalicəsi kömək edə bilər.
Əndişəlilik, yalnız bir emosional vəziyyət deyil, həm də bir sıra fiziki və psixoloji problemlərə səbəb ola bilən bir vəziyyətdir. Buna görə də, şiddətli və davamlı əndişəlilik yaşayanlar mütləq peşəkar kömək axtarmalıdırlar.