Ərinmə: "Ərinmək" felindən törəmiş isimdir. Lüğətlərdə sadəcə olaraq "ərinmək"dən törəmiş bir söz kimi qeyd olunsa da, mənası bir qədər daha dərin və çoxşaxəlidir. Ərinmə, əsas etibarilə, bir işə başlamaqda, davam etdirməkdə və ya tamamlamaqda göstərilən tərəddüd, istəksizlik və ya həvəssizlik halını ifadə edir. Bu tərəddüd müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər: yorğunluq, dəyərsiz hesab etmə, çətinlikdən qorxu, lazımsız tapşırıq kimi qəbul etmə və s.
Ərinmə, passiv bir müqavimət formasıdır. Aktiv şəkildə qarşı çıxmaqdan fərqli olaraq, ərinmə daha çox daxili bir mübarizəni, istəksizliyi əks etdirir. Bir insan ərinməkdən ötrü müəyyən bir işə başlayıb yarımçıq qoya bilər, ya da işə başlamağı uzun müddət təxirə sala bilər. Hətta əgər işə başlayıbsa belə, ərinmə səbəbindən işi səhlənkarcasına yerinə yetirə bilər, nəticədə işin keyfiyyəti aşağı düşür.
Ərinmənin dərəcəsi fərqli ola bilər. Bəzi hallarda yüngül bir tərəddüd olarkən, bəzi hallarda isə o qədər güclü ola bilər ki, insan həmin işi tamamilə tərk etməyə qərar verər. Bu halda ərinmə, tənbəllik, apatiya kimi hallarla da əlaqələndirilə bilər. Lakin ərinmənin əsas xüsusiyyəti, işi etməməkdən daha çox, onu etməyə tərəddüd etmək, istəksiz olmaqdır.
Psixoloji baxımdan, ərinmə, həyatda qarşılaşdığımız maneələri dəf etməkdə, özümüzü inkişaf etdirməkdə və hədəflərə çatmaqda əsas əngəllərdən biri sayıla bilər. Ərinmənin aradan qaldırılması üçün motivasiya, özünə inam, düzgün hədəf müəyyən etmək və işə sistemli yanaşma kimi amillər vacibdir.