Kövrəlmə, "kövrəlmək" felindən törəmiş isimdir. Sadəcə olaraq "kövrəlmək" hərəkətinin nəticəsi və ya halı kimi tərif edilsə də, kövrəlmə anlayışı daha çox duyğu və hisslərlə bağlıdır. Bu, qəfil və tez-tez dərin emosional təsirlərə məruz qalma halını, həmin təsirlərin insanın daxili aləminə təsirini və nəticədə ortaya çıxan reaksiyaları əhatə edir.
Kövrəlmə sadəcə kədərlənmə və ya hüznlənmə deyil. Daha çox həssaslığın, incəliyin, empatiyanın və şəfqətin bir nəticəsidir. Bir insan bir mahnı, bir film, bir şəkil və ya hətta bir xatirənin təsiri altında kövrələrək ağlaya, həyəcanlana və ya dərin düşüncələrə dalır. Bu, həmin təsiri qəbul etmək və ona emosional cavab vermək qabiliyyətinin bir ifadəsidir.
Kövrəlmənin intensivliyi fərqli ola bilər; nəzakətli bir kövrəlmədən tutmuş, dərin hüzün və ağlayışa qədər. Hətta sevinc duyğuları da kövrəlməyə səbəb ola bilər. Mühüm olan, kövrəlmənin bir fərdi və subyektiv təcrübə olmasıdır; hər kəsin kövrəlməsi özünəməxsus şəkildə yaşayır və ifadə edir.
Psixologiya baxımından kövrəlmə, emosional reaktivliyin yüksək olduğunu göstərir. Bu, həm müsbət, həm də mənfi emosiyaların daha dərin və intensiv yaşandığını bildirir. Kövrəlmə bəzən gizli olan duyğu və ya xatirələrin üzə çıxmasını asandırır və beləliklə psixoloji sağlamlıq üçün müəyyən dərəcədə faydalı ola bilər.