Qəmlənmə: "Qəmlənmək" fellindən törəmiş isimdir. Sadəcə olaraq "qəmli olma halı" kimi tərif edilməkdən daha geniş bir mənaya malikdir. Qəmlənmə, dərin, içdən gələn bir kədər, həsrət, üzüntü və ya narahatlıq hissinin davamlı və intensiv şəkildə yaşanması deməkdir. Bu, sadəcə bir anlıq kədər deyil, ruhda iz qoyan, insanın düşüncələrini, davranışlarını və hətta fiziki vəziyyətini təsir edən bir vəziyyətdir.
Qəmlənmənin səbəbləri müxtəlif ola bilər: sevdiyinin itirilməsi, xəstəlik, maliyyə problemləri, işdəki uğursuzluqlar, gələcəyə dair qorxu və s. Bu hisslər özünü müxtəlif formalarda göstərə bilər: dərin kədər, qüvvətsizlik, yuxusuzluq, iştahsızlıq, əsəbilik, yalnızlıq hissi, konsentrasiya etmək çətinliyi. Qəmlənmənin intensivliyi və müddəti fərdi fərqlərə görə dəyişir.
Maraqlı bir tərəfi də odur ki, qəmlənmə sadecə bir emosional vəziyyət deyil, eyni zamanda insanın öz daxili aləmini daha yaxşı başa düşməsi üçün bir fürsət də ola bilər. Qəmlənmə dövründə insan öz həyatının dəyərlərini, prioritetlərini yenidən qiymətləndirə, özünü daha yaxşı tanıya və gələcək üçün yeni hədəflər müəyyən edə bilər. Lakin, daha uzun müddət davam edən və insanın gündəlik həyatını ciddi şəkildə təsir edən qəmlənmə mütləq mütəxəssisdən kömək almağı tələb edir.
Qısacası, qəmlənmə sadəcə "kədərli olmaq"dan daha çoxdur. Bu, insanın daxili aləminin dərinliklərindən qaynaqlanan, kompleks və çoxcəhətli bir vəziyyətdir. Onun təbiəti, səbəbləri və təzahür formaları çox müxtəlif ola bilər və hər bir halda fərdi yanaşma tələb edir.