Rahatlanma sözü, "rahatlanmaq" fellərinin məsdəri olub, fiziki və ya psixoloji gərginlikdən, yorulmadan, narahatlıqdan azad olma, dincəlmə vəziyyətinə gəlmə halı deməkdir. Bu mənada rahatlanma, insanın özünü yaxşı hiss etməsi, stresin azalması, əzələlərdəki gərginliyin aradan qalxması kimi müxtəlif aspektləri əhatə edir. Sözün mənası kontekstdən asılı olaraq dəyişə bilər. Məsələn, fiziki rahatlanma, yuxu, istirahət, əzələlərin gevşəməsi, paltardakı rahatlıq kimi konkret halları ifadə edə bilər. Psixo-emosional rahatlanma isə əsəb gərginliyinin azalması, stressin aradan qalxması, həyəcanın azalması, qorxunun yox olması, emosional tarazlığın bərpa olunması kimi halları ifadə edir.
Etimoloji baxımdan "rahatlanma" sözü "rahat" sözündən əmələ gəlmişdir. "Rahat" sözü fars mənşəli olub, əsasən "asudə", "dinc", "sərhədsiz", "geniş", "sərbəst" mənalarını ifadə edir. Bu mənaların "rahatlanma" sözünün mənasına əsas təsirini göstərir. Yəni, rahatlanma vəziyyəti insanın fiziki və ya ruhi mənada məhdudiyyətlərdən azad olması, özünü sərbəst və dinc hiss etməsi deməkdir.
Cümlə içərisində "rahatlanma" sözünün istifadəsi müxtəlif ola bilər:
- Uzun gündən sonra evdə rahatlanma mənim üçün çox əhəmiyyətlidir. (fiziki rahatlanma)
- Yaxşı bir yuxu ilə rahatlanma hissini heç nə əvəz edə bilməz. (fiziki və psixoloji rahatlanma)
- Təbiətdə gəzmək, insanın ruhuna rahatlanma verir. (psixoloji rahatlanma)
- Müalicədən sonra onun əzələlərdəki rahatlanma hiss olundu. (fiziki rahatlanma)
- Rahatlanma üçün bir neçə gün istirahətə ehtiyacım var. (fiziki və psixoloji rahatlanma)
Beləliklə, "rahatlanma" sözü sadəcə dincəlmə deyil, həm də fiziki və psixoloji gərginlikdən azad olma, stressdən uzaqlaşma, emosional tarazlığın bərpa olunması kimi çox daha geniş bir məna daşıyır.