Sauna (ing. sauna) Fin dilindən götürülmüş bir sözdür və əslində Finlandiyanın milli hamamlarını ifadə edir. Lüğətlərdə sadəcə "çox yüksək dərəcədə hərarəti olan xüsusi növ hamam" kimi tərif olunması qeyri-kafidir, çünki saunanın mahiyyətini tam əks etdirmir. Sauna, yalnız yüksək temperaturdan ibarət deyil, xüsusi bir mədəniyyət və ənənənin tərkib hissəsidir.
Sauna, quru hava ilə qızdırılan və adətən taxtadan tikilmiş bir otaqdır. Havanın temperaturu 70-100°C arasında dəyişə bilir, lakin quru hava olduğundan insan bədəni bu temperaturu daha yaxşı tolere edir. Nəmli havanın əksinə, quru havada tər daha sürətli buxarlanır və bədən soyuyur. Saunanın əsas xüsusiyyətlərindən biri də odun sobasıdır (ənənəvi saunalarda), baxmayaraq ki, müasir saunalarda elektrikli qızdırıcılar da istifadə olunur. İnsanlar saunada əsasən sağlamlıq məqsədi ilə istifadə edir, bununla da bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə, əzələ rahatlamasına və stressin azalmasına kömək edir.
Sauna, Finlandiya mədəniyyətinin ayrılmaz bir hissəsidir və sosial həyatda əhəmiyyətli rol oynayır. Finlər saunaya ailə, dostlar və ya iş yoldaşları ilə gedərək sosial əlaqələri möhkəmləndirir, rahatlayır və söhbət edirlər. Bu mənada, sauna sadəcə bir hamam deyil, həm də bir sosial təsisdir.
Müasir dövrdə sauna dünyanın müxtəlif yerlərində yayılmışdır və müxtəlif növləri mövcuddur: Fin saunası (quru hava), Türk hamamı (nəmli hava), infraqırmızı sauna və s. Lakin bütün növləri birləşdirən əsas xüsusiyyət, yüksək temperatur və onun sağlamlığa müsbət təsirləridir.
Cümlədə nümunələr:
- Axşam işdən sonra saunada rahatladım.
- Yeni tikdirdikləri evdə sauna da var.
- Sauna prosedurlarının sağlamlıq üçün faydaları çoxdur.
- O, hər həftə sonu saunaya gedərdi.
- Bu oteldə sauna və hovuz xidməti mövcuddur.