Etidal (ər. اعتدال - 'ittidal) sözü, əslində ərəb mənşəli olub, müxtəlif kontekstlərdə istifadə olunan və zəngin məna çalarlarına malik bir termindir. Sadəcə "mötədillik" və ya "mülayimlik" kimi tərcümə edilməkdən daha çox, etidal həyatın müxtəlif sahələrində balans və harmoniya axtarışı ilə bağlıdır.
Birinci mənası olaraq, etidal mötədillik, mülayimlik və orta yolu tutmaq deməkdir. Hər hansı bir hərəkət, duyğu və ya hadisənin həddini aşmamaq, həddən artıqlıqlardan qaçmaq, tam lazım olan miqdarda qalmaq etidala aiddir. Məsələn, yeməkdə, xərcləməkdə və ya işləməkdə etidal gözləmək, həddini aşmamaq və həyatda balans yaratmaq deməkdir. Bu mənada etidal sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir.
İkinci mənada isə etidal soyuqqanlılıq, sakitlik və təmkinlilik mənasını verir. Çətin vəziyyətlərdə belə, emosiyaları idarə etmək, səbrli olmaq, tələsik qərarlar verməmək və düşüncəli hərəkət etmək etidalı əks etdirir. Bu, müdriklik və ağılın təzahürü olub, həm şəxsi həyatda, həm də ictimai həyatda uğurun açarı sayılır. Etidalın bu tərəfi, insanın özünü idarə etmə qabiliyyəti ilə birbaşa əlaqədardır.
Ümumilikdə, etidal həyatın bütün sahələrində müvazinət, ölçü və harmoniya axtarışı deməkdir. Bu, həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığın qorunması üçün vacib bir amildir. Etidallı insan, həyatın sınaqlarından səbr və təmkinlə keçərək, öz həyatında dayanıqlı və harmonik bir varlıq qurur.