İmsiləmə, "imsiləmək" fellindən törəmiş bir isimdir və əsasən bağırsaq hərəkətlərinin ləngiməsini, nəcisin bağırsaqda uzun müddət saxlanılmasını ifadə edir. Bu, sadəcə bir fiziki vəziyyət deyil, həm də müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilən bir problemdir. Həzm sisteminin düzgün işləməməsi, qidalanma vərdişləri, stress, bəzi dərmanlar və ya tibbi vəziyyətlər imsiləməyə səbəb ola bilər.
İmsiləmənin əlamətləri arasında nəcisin sərtləşməsi, bağırsaq hərəkətlərinin azalması (həftədə üç dəfədən az), defekasiya zamanı çətinlik çəkmə, şişkinlik, qarın ağrısı və narahatlıq daxildir. İmsiləmə müxtəlif dərəcələrdə ola bilər; bəzi hallarda sadəcə narahatlığa səbəb olur, bəzilərində isə daha ciddi problemlərə, məsələn, hemoroid, anal yırtıqlar və ya hətta bağırsaq tıxanmasına gətirib çıxara bilər.
İmsiləmənin müalicəsi əsas səbəbdən asılıdır. Həyat tərzi dəyişiklikləri, məsələn, lifli qidaların istehlakının artırılması, maye qəbulunun çoxaldılması və müntəzəm fiziki aktivlik, çox vaxt imsiləmənin aradan qaldırılmasında effektiv olur. Bəzi hallarda isə həkim tərəfindən tövsiyə olunan dərmanlardan, məsələn, laxatif preparatlardan istifadə edilə bilər. Lakin, davamlı və ya ağır imsiləmə hallarında mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır, çünki bu, daha ciddi tibbi vəziyyətlərin əlaməti ola bilər.
Qısacası, imsiləmə sadəcə bir narahatlıq deyil, həzm sistemi sağlamlığının göstəricisidir və onun səbəblərinin müəyyən edilməsi və müalicəsi vacibdir. Sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma imsiləmənin qarşısının alınmasında əsas rol oynayır.