Kontinentallıq, coğrafiyada və iqlimşünaslıqda geniş istifadə olunan bir termin olub, bir ərazinin okean və dənizlərdən uzaqlığını və nəticədə bu uzaqlığın iqlimə təsirini ifadə edir. Sadəcə "kontinental xassədə olma" ifadəsindən daha dəqiq olaraq, kontinentallıq iqlimin dəyişkənliyini, yəni temperaturun il ərzində və hətta gündəlik olaraq geniş amplitudada dəyişməsini bildirir.
Kontinentallığın əsas səbəbi, quru səthinin su səthindən fərqli istilik tutumuna malik olmasıdır. Su, quruya nisbətən daha yüksək istilik tutumuna malikdir, yəni daha çox istilik enerjisi udur və buraxır. Bu səbəbdən, okeanlar və dənizlər quruya nisbətən daha mülayim iqlimə malikdirlər. Okeanlardan uzaq ərazilərdə isə, yaylar daha isti və qışlar daha soyuq olur. Bu temperatur fərqləri, gün ərzində də özünü göstərir: yay günləri daha isti, qış günləri isə daha soyuq olur.
Kontinentallığın dərəcəsi, ərazinin okeandan məsafəsinə, relyefinə (dağlar, düzənliklər), bitki örtüyünə və həmçinin hava kütlələrinin hərəkətinə bağlıdır. Məsələn, dəniz səviyyəsindən yüksək olan dağlıq ərazilərdə kontinentallıq daha yüksək olur. Əksinə, geniş su hövzələri ilə əhatə olunmuş düzənliklərdə kontinentallıq daha azdır. Beləliklə, kontinentallığın təsiri nəzərə alınmadan iqlimin dəqiq təsviri verilə bilməz.
İqlimin kontinentallığı, kənd təsərrüfatı, meşəçilik və digər sahələrdə mühüm rol oynayır. Çünki bitkilərin və heyvanların həyat fəaliyyəti, iqlimin xüsusiyyətlərindən, o cümlədən kontinentallıqdan çox asılıdır. Kontinentallığın təsiri, memarlıq, şəhərsalma və digər sahələrdə də nəzərə alınmalıdır.