Qıç: İnsan bədəninin ombadan başlamış ayağa qədər uzanan, əzələli və sümük quruluşundan ibarət, hərəkətə və tarazlığa xidmət edən mühüm bir üzvüdür. Ayaqlarla birlikdə, insanın yeriməsini, qaçmasını, tullanmasını və digər hərəkətlərini təmin edir. Qıç, əsasən femur (bud sümüyü), tibia (baldır sümüyü) və fibula (baldır sümüyünün yanındakı nazik sümük) kimi iri sümüklərdən, həmçinin çoxsaylı əzələlərdən, tendonlardan və bağlardan təşkil olunmuş mürəkkəb bir biomexanik sistemdir. Bu sistemin harmonik işi insanın rahat və sərbəst hərəkət etməsinə imkan verir.
Qıç, yalnız hərəkət üçün deyil, həm də bədənin çəkisini daşımaq və amortizasiya etmək üçün vacibdir. Gediş zamanı qıçlar hər addımda zərbələri udur, beləliklə beyin və digər orqanlara zərbələrin ötürülməsinin qarşısını alır. Qıçdakı əzələlərin gücü və çevikliyi insanın fərdi fiziki qabiliyyətlərini müəyyənləşdirir. Məsələn, idmançılarda, xüsusən də yüngül atletika ilə məşğul olanlarda qıç əzələləri daha inkişaf etmiş və güclüdür.
Qıçın sağlamlığı insanın ümumi sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir. Qıç ağrıları, şişməsi və ya digər problemləri həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salır və hərəkətliliyi məhdudlaşdırır. Bu problemlərin səbəbləri müxtəlif ola bilər: əzələ yorğunluğu, oynaq iltihabı, sümük sınığı, damar xəstəlikləri və s. Ona görə də qıç sağlamlığına diqqət yetirmək və qıçlara qulluq etmək hər bir insan üçün vacibdir. Sağlam qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik və düzgün ayaqqabı seçimi qıç sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır.
Tarix boyu qıç, sənətdə, ədəbiyyatda və mifologiyada müxtəlif simvolik mənalar daşıyıb. Güc, sürət, hərəkət və müstəqilliyi simvolizə edən qıç, bəzən də səyahət, yol və həyat yolunu təmsil edir. Müxtəlif mədəniyyətlərdə qıçın estetik əhəmiyyəti də mövcuddur; qıçların gözəlliyi və proporsiyası bədənin gözəllik ölçüsü kimi qəbul olunur.