Limfa [lat. lympha – təmiz su] – insan və onurğalı heyvanların bədənində, hüceyrələr arasında yerləşən, rəngsiz və ya açıq sarımtıl bir mayedir. Bu, sadəcə "təmiz su" deyil, çox mürəkkəb bir bioloji maye olub, həyat üçün çox əhəmiyyətli funksiyaları yerinə yetirir. Limfanın əsas vəzifəsi, qan dövranı sisteminin çatmadığı yerlərə qida maddələri, oksigen və digər vacib komponentləri çatdırmaqdır. Hüceyrələr tərəfindən tullantı məhsullarının daşınmasında da mühüm rol oynayır.
Limfa sistemi, limfa damarları və limfa düyünlərindən ibarət mürəkkəb bir şəbəkədir. Bu şəbəkə vasitəsilə limfa, bədənin müxtəlif hissələrindən keçərək, zərərli maddələri (viruslar, bakteriyalar, ölü hüceyrələr və s.) filtrləyən limfa düyünlərinə daxil olur. Limfa düyünləri immun sisteminin əsas komponentləri olub, xarici təsirlərə qarşı müdafiə mexanizmini təmin edir. Limfa hüceyrələri – limfositlər, xüsusilə infeksiyalarla mübarizədə və immun cavabının formalaşmasında mühüm rol oynayır.
Limfanın tərkibi qandan fərqlənir. O, plazmaya bənzər bir mayedən, limfositlər və digər qan hüceyrələrindən ibarətdir, lakin qırmızı qan hüceyrələri (eritrositlər) ehtiva etmir. Limfanın tərkibi, bədənin hansı hissəsindən keçməsindən asılı olaraq dəyişə bilir. Məsələn, bağırsaqdan keçən limfa, yağlar kimi qida maddələri ilə zəngindir.
Limfa sisteminin düzgün işləməməsi, müxtəlif xəstəliklərə, o cümlədən şişlərə, immun çatışmazlığına və digər problemlərə səbəb ola bilər. Ona görə də, sağlam həyat tərzi və balanslı qidalanma, limfa sisteminin sağlamlığı üçün çox vacibdir. Limfa sistemi haqqında daha ətraflı məlumat əldə etmək üçün tibbi mənbələrə müraciət etmək tövsiyə olunur.